Description
Der Beckenboden ist das Zentrum des Körpers, von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und trägt während der Schwangerschaft das heranwachsende Kind. Mit den Übungen in diesem Buch können Leserinnen jeden Alters Kräfte zurückgewinnen oder neu aufbauen. Sie können an Präsenz und Achtsamkeit gewinnen, zu einem klaren körperlichen Selbstbewusstsein finden, Sexualität lustvoller leben und sich leichter wohlfühlen und entspannen.
| EAN: | 9783863211363 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | Neuauflage |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Titel der Reihe: | Erste Hilfen#6# |
| Autoren: | Klein, Margarita |
| Auflage/Ausgabe: | Neuauflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 123 |
| Abbildungen: | durchgängig farbig illustriert, 80 farbige Abbildungen |
| Keyword: | Achtsamkeit; Achtsamkeit Körper; Ausgeglichenheit; Ausgeglichenheit finden; Beckenboden; Beckenboden Muskulatur; Beckenboden Training; Beckenboden fit halten; Beckenboden kennenlernen; Beckenboden stärken; Beckenboden trainieren; Beckenboden Übungen; Beckenboden Übungsprogramm; Beckenbodenmuskulatur; Beckenbodentraining; Beckenbodenübungen; Entspannen; Entspannung; Inkontinenz; Inkontinenz vorbeugen; Libido steigern; Libido steigern Frau; Lustgefühle steigern; Ratgeber; Ratgeber Beckenboden; Rückbildung Gymnastik; Rückbildungsgymnastik; Schwangerschaft; Selbsthilfe Beckenboden; Sexualität; Sexualleben verbessern; Wochenbett Gymnastik; Wochenbettgymnastik; Wohlbefinden; Wohlfühlen |
| Fachschema: | Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik~Sport / Training~Training (körperlich) |
| Fachkategorie: | Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit |
| Interesse Alter: | Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten |
| Länge: | 211 mm |
| Breite: | 151 mm |
| Höhe: | 11 mm |