Scorpio Verlag

Intervallfasten - aber richtig!

Name: Intervallfasten - aber richtig!
Brand: Scorpio Verlag
SKU: 9783958033139
Price: 15.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9783958033139

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Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät¿ so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

Buchdetails

Autor: Cavelius, Anna
Verlag: Scorpio Verlag
ISBN: 9783958033139
Erscheinungsdatum: 23.10.2020
Seitenzahl: 174
Einband: Taschenbuch
Sprache: Deutsch
Maße: 219 × 164 × 19 mm

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