Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Buchdetails
- Autor
- Hehn, Svea & Hehn, Arist
- ISBN
- 9783648184158
- Erscheinungsdatum
- 20.01.2025
- Seitenzahl
- 128
- Einband
- Kartoniert
- Maße
- 165 × 106 × 7 mm
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