Description
Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
| EAN: | 9783777627113 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 3., durchgesehene Auflage, 18003 |
| Erscheinungsjahr: | 11.09.2017 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Autoren: | Froböse, Ingo & Hamm, Michael |
| Auflage/Ausgabe: | 3., durchgesehene Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 174 |
| Abbildungen: | 233 farbige Abbildungen, 16 farbige Tabellen |
| Keyword: | 13833196; Alter und Fitness; Altern; Bewegung und Sport; Diätetik; Energielieferanten; Ernährung; Ernährungs-Check; Ernährungswissenschaft; Essens- und Bewegungsfahrplan; Fitness; Gesundheit; Medizin; Medizinische Ratgeber; PZN; Ratgeber; Trainingsmosaik; Vitalitätsfahrplan; Vitalitätsregeln; Vitalstoffe; Well-Aging-Sportarten; fit bleiben; fit bleiben im Alter; genetische Programmierung; steinalt; vital bleiben |
| Fachschema: | Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit~Sport / Altensport, Seniorensport~Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Ernährung~Sport - Sportler |
| Fachkategorie: | Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Sport und Freizeit, Umgang mit dem Altern |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Hirzel S. Verlag, S. Hirzel Verlag GmbH |
| Länge: | 216 mm |
| Breite: | 169 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 402 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |