{"product_id":"das-grosse-laufbuch","title":"Das große Laufbuch","description":"20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-Bestseller\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können.\u0026lt;BR\u0026gt;\u0026gt;Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.Neu in dieser Ausgabe: Kapitel zum Trendthema Trailrunning, ein Blick hinter die Kulissen bei einem Laufreisen-Veranstalter sowie die Top 14 Marathons weltweit im Portrait mit Empfehlungen, Erfahrungen und Tipps.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: ca. 150 Farbfotos","brand":"Suedwest Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57560637473094,"sku":"9783517104089","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/3081\/3510\/files\/695667f780a20b870ac5a2a31dc540c34c3c21b124109fa480ca3afbdc7aa94a.jpg?v=1791569215","url":"https:\/\/www.averdo.com\/en\/products\/das-grosse-laufbuch","provider":"Averdo","version":"1.0","type":"link"}