Das Coping-Colouring-Buch

"Das Coping-Colouring-Buch" ist ein kreatives Ausmal- und Tagebuch, das Jugendlichen hilft, belastende Gefühle zu verarbeiten und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mit abwechslungsreichen Aktivitäten kombiniert es Malen, Schreiben und Reflexion zu einem wirkungsvollen Ansatz der Selbstfürsorge. Das Buch bietet einen geschützten Raum, um Gedanken und Emotionen auszudrücken, Distanz zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Ob Stress in der Schule, Unsicherheiten im Alltag oder das Bedürfnis nach Entspannung - die vielfältigen Übungen unterstützen bei der emotionalen Selbstregulation. Inspirierende Zitate, praktische Impulse und kreative Aufgaben fördern die persönliche Entwicklung und stärken die psychische Widerstandskraft.- Kreative Methoden zur Gefühlsverarbeitung- Übungen zur Stressbewältigung- Raum für Schreiben, Zeichnen und Malen- Impulse für positive Copingstrategien- Förderung von Resilienz und Achtsamkeit Das Arbeitsbuch verbindet kreative Gestaltung mit psychologischen Ansätzen und eignet sich ideal für den Einsatz im Alltag und in der pädagogischen oder therapeutischen Praxis. Zielgruppe: Jugendliche, Aktivierungsfachpersonen, Kinderkrankenpflegende und Sozialarbeitende.