{"product_id":"casaux-dominique-fitness-minis","title":"Fitness Minis","description":"\u003cp\u003eDie besten Fitnessübungen für Zuhause \n Dieses Buch-Bundle bietet Ihnen vier erprobte Fitnessbücher aus der beliebten 'Ohne viel Blabla'-Reihe. Egal, ob Sie mit sanften Pilates-Übungen beginnen, Ihren Bauch mit Bauchmuskeltraining straffen oder mit intensiven HIIT-Workouts ins Schwitzen kommen möchten - hier finden Sie alles, um ohne teure Ausrüstung bequem von zuhause aus zu trainieren. Mit klaren Anleitungen und effektiven Übungen holen Sie das Beste aus Ihrem Sport zuhause heraus! Effektives Training für jedes Fitnesslevel \n Egal, ob Anfänger:in oder erfahrene Fitness-Enthusiast:in, dieses Bundle deckt alle Bedürfnisse ab. Mit Programmen wie Pilates oder Yoga für Anfänger, ergänzt durch HIIT-Übungen und Workouts für den Bauch können Sie gezielt Problemzonen angehen und gleichzeitig Kraft und Ausdauer aufbauen. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht verständlich und schnell in den Alltag integriert werden können. Individuell anpassbare Home Workouts \n Passen Sie Ihr Training flexibel an Ihre Bedürfnisse an und kombinieren Sie Ihren Sport zuhause nach Belieben für ein ganzheitliches Fitnesserlebnis. So gestalten Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm und bringen Körper und Geist in Einklang. Was Sie erwartet: \n Pilates ohne viel Blabla \n : Sanfter Einstieg in Krafttraining für Bauch, Beine und Po mit Pilates-Übungen für Anfänger.\n Waschbrettbauch ohne viel Blabla \n : Bauchmuskulatur-Training und Ernährungstipps für einen flachen Bauch. \n HIIT ohne viel Blabla \n : Intensives Intervalltraining für maximale Resultate in minimaler Zeit. \n Yoga ohne viel Blabla \n : Yoga für Anfänger:innen mit ganzheitlichem Training für Körper und Geist, ideal zur Entspannung und Kräftigung. \n Individuell kombinierbare Programme \n : Stellen Sie Ihre persönlichen Workout Übungen zusammen, die perfekt zu Ihrem Alltag passen. \n \n \n Dieses Buch-Bundle macht es Ihnen leicht, zuhause fit zu werden - effizient, flexibel und ohne viel Aufwand!\u003c\/p\u003e\u003ctable style=\"border-collapse: collapse; border: none;\"\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eEAN:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e9783767913134\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eFarbverschnitt:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eGenerell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e19.12.2024\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eProduktform:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eKartoniert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eAutoren:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eCasaux, Dominique \u0026amp; Coillot, Shirley \u0026amp; Leleu, Marine \u0026amp; Ferrez, Julie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eIllustrator:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eArchambault, Dominique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eSeitenzahl\/Blattzahl:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e256\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eKeyword:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eBauchmuskeln trainieren; Bauchübungen für zuhause; Fitnessübungen für zuhause; HIIT Workouts; Home Workouts; Pilates Workouts; Pilates Übungen; Trainingsplan für zuhause; Workout zuhause; Yoga für Anfänger\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eFachschema:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eBodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eLänge:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e220 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eBreite:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e170 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eHöhe:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e23 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eGewicht:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003e758 gr\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eGenre:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003eSachbuch\/Ratgeber\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border: none;\"\u003e\n\u003ctd style=\"border: none; width: 30%;\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"border: none;\"\u003egetr. pag.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Casaux, Dominique \u0026 Coillot, Shirley \u0026 Leleu, Marine \u0026 Ferrez, Julie","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54988255691078,"sku":"10221425","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/3081\/3510\/files\/B00000009149590.jpg?v=1775309611","url":"https:\/\/www.averdo.com\/en\/products\/casaux-dominique-fitness-minis","provider":"Averdo","version":"1.0","type":"link"}