Triathlon: Training ab 40
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Buchdetails
- Autor
- Aschwer, Hermann
- Verlag
- Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer
- ISBN
- 9783840375279
- Erscheinungsdatum
- 2017
- Seitenzahl
- 384
- Einband
- Kartoniert
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 240 × 167 × 25 mm
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