Alexa Albrecht

Yoga und Schule

TaschenbuchEdition Forsbach

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Description

Yoga für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und LebensfreudeAlexa Albrecht beschreibt nach langjähriger Erfahrung mit Yoga in der Schule das Besondere:Ein paar einfache Übungen in den ersten fünf Minuten einer Unterrichtsstunde führen zu mehr Ruhe im Klassenzimmer.Sie bewirken, dass es Lehrkräften und Schülern in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts gut geht. Alle sind mehr bei sich und fokussierter.Die regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert die Widerstandskraft und sorgt für ein besseres Klassenklima.Gute Laune und Entspannung stellen sich unmittelbar spürbar ein.In diesem mit Illustrationen von Julie Thomas versehenen Buch gibt Alexa Albrecht ihre Erfahrungen an Lehrkräfte, Eltern und Schüler weiter: - Yoga im Klassenraum - Tipps zu Yoga-AGs - Meditationen - Selbstfürsorge - Fantasiereisen zum Anhören und Ausprobieren

Buchdetails

Autor
Alexa Albrecht
Verlag
Edition Forsbach
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783959041850
Seitenzahl
152
Erscheinungsdatum
10.02.2025
Sprache
Deutsch
Maße
143 × 206 × 13 mm

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