riva Verlag

Abspecken kann jeder

Name: Abspecken kann jeder
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742318329
Price: 18.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9783742318329

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Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt – und das mit einer großen Portion Motivation und Energie –, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

Buchdetails

Autor: Diefenbach, Dirk
Verlag: riva Verlag
ISBN: 9783742318329
Seitenzahl: 175
Einband: Taschenbuch
Sprache: Deutsch
Maße: 211 × 143 × 17 mm

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